تعد هشاشة العظام (Osteoporosis) واحدة من أكثر الحالات الطبية انتشاراً بين كبار السن، وتُلقب بـ “اللص الصامت” لأنها تضعف كتلة العظام تدريجياً دون ألم واضح، حتى يفاجأ المريض بكسر ناتج عن سقطة بسيطة. يوضح لنا الأستاذ الدكتور أحمد سلام، استشاري جراحة العظام، كيفية الوقاية وأحدث طرق العلاج.
أعراض وعوامل خطر هشاشة العظام
لا تظهر أعراض هشاشة العظام بشكل مفاجئ، ولكن هناك مؤشرات وعوامل تزيد من احتمالية الإصابة:
- التغيرات الهرمونية: خاصة لدى السيدات بعد سن الخمسين (انقطاع الطمث).
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامين (د) والكالسيوم هو المسبب الرئيسي.
- نمط الحياة: التدخين، الكحول، وعدم ممارسة الرياضة.
فحص كثافة العظام (جهاز الديكسا DEXA)
يُعتبر فحص الديكسا (DEXA Scan) هو “المعيار الذهبي” للتشخيص. ينصح الدكتور أحمد سلام بإجراء هذا الفحص سنوياً في الحالات التالية:
- الرجال والسيدات فوق سن الستين.
- من هم فوق الخمسين ويعانون من عوامل خطر أو كسور سابقة.
أحدث طرق علاج هشاشة العظام والوقاية
يعتمد علاج هشاشة العظام الحديث على محورين:
- نمط الحياة: الغذاء الغني بالكالسيوم، التعرض للشمس لتنشيط فيتامين (د)، وممارسة تمارين المقاومة.
- العلاج الدوائي: استخدام أدوية بناء العظام الحديثة مثل (Bisphosphonates) التي تعمل على زيادة كثافة العظام ومنع الكسور المستقبلية.
المصادر:International Osteoporosis Foundation